Чи можна їсти вівсяні пластівці на дієті?
Однак тим, хто мріє схуднути, дієтологи радять вибирати перший варіант. Вівсянка, приготована на воді, сприяє очищенню організму, нормалізує травлення і допомагає при схудненні. Щоб поліпшити користь і смак страв, в кашу можна, можливо додавати ягоди, сухофрукти або горіхи.4 Січня. 2019 р