Коли краще їсти каші вранці або ввечері?
кашу дійсно краще їсти саме з ранку, Тому що повільні вуглеводи всмоктуються повільно. І у людини довше залишається відчуття насичення і менше буде потрібно їжі за обідом. З тієї ж причини кашу не потрібно є до вечері.21 Червня. 2012 р