Що буде якщо кожен день є смажене насіння?
Можна, можливо з’їдати не більше 50-150 г насіння в день і краще не частіше 2 разів на тиждень. Надлишок навіть найкорисніших речовин може спричинити за собою проблеми зі здоров’ям. Найкраще вживати не смажені, А сире насіння, від солоних варто повністю відмовитися.