Скільки бананів можна їсти?
Дорослим людям рекомендується споживати 3500-4700 мг цього важливого поживної речовини в день, в залежності від способу життя та інших факторів. середній банан містить близько 450 мг, що вже солідно. Виходить, щоб вгамувати цю норму з одного джерела, вам потрібно буде з’їсти близько 7 або 8 бананів.