У чому міститься розчинна клітковина?
Розчинні волокна частіше зустрічаються в таких харчових продуктах, як боби, горох, овес, ячмінь, яблука і цитрусові. Добрими джерелами нерозчинної клітковини вважаються бобові, продукти з цільнозерновий пшениці, продукти, що містять висівки, картопля, цвітна капуста та горіхи.15 Липня. 2019 р