Як не можна сидіти

1. Сидіння, у якому ноги (стопи, стегна) напружені.
2. Нога закинута на іншу ногу.
3. Руки, що висять у повітрі без міцної опори.
4. Лікті, заведені назад.
5. Читання напівлежачи на дивані.
6. Використання стільця без спинки табурета для тривалого сидіння.

Однак, незалежно від вибраного виробу, рекомендуємо враховувати загальні рекомендації щодо того, як правильно сидіти в кріслі:

1. ступні повинні рівно розташовуватися на підлозі, а коліна бути зігнуті під кутом 90°;
2. спина повинна торкатися спинки;
3. сповзати вниз по крісло не можна – завжди повертайтеся у правильне положення;

Сидіння дуже небезпечне для здоров'я, тому що значно підвищується ризик виникнення діабету чи серцево-судинних захворювань. Жодними фізичними вправами та тренуваннями, як вважалося раніше, шкоди від довгого сидіння не знімеш.