Назва дошки Садху походить від санскритського кореня sādh, що в перекладі означає досягти мети або мати силу над чимось.Jul 21, 2021

Стояння на цвяхах активізує внутрішню енергію людини, допомагає відчути бадьорість та приплив сил. Ця практика також допомагає нормалізувати артеріальний тиск, розслабити м'язи та зняти затискачі в тілі.

Протипоказаннями до практики, на думку лікарів, є: ✔ епілепсія та епілептичні напади; ✔ вагітність; ✔ інфаркти та інсульти, перенесені за термін менше півроку до початку цвяхів.

При складанні цвяхи ховаються в пази протилежної дошці. Таким чином, дошку стало зручно зберігати, легко переносити та брати із собою у подорожі або на природу. Основна мета практики – тривале стояння босоніж або лежання на гострих кінцях цвяхів.