Дотримуйтесь порад, і ви незабаром відчуєте себе краще.

1. Насолоджуйтесь випадковими зустрічами з цією людиною.
2. Заведіть нові хобі.
3. Піклуйтеся про себе та свої почуття.
4. Переконайтеся, що у вас є «група підтримки».
5. Розкладіть все по поличках.
6. Зведіть контакт з цією людиною до мінімуму.
7. Ходіть на побачення

Як забути людину: 8 порад

1. Вирішуй свою найбільшу проблему.
2. Позбудься почуття провини …
3. Не намагайся зрозуміти інших …
4. Не концентруйся на своїх думках…
5. Прощавай …
6. Займай мозок.
7. Бери перерву на 90 секунд.
8. Не чекай, що все налагодиться швидко

24-Oct-2018

Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, вам може допомогти одна із технік.

1. Запитайте себе, чи продуктивні такі думки.
2. Подивіться на ситуацію з боку.
3. Складайте розклад відповідно до біологічних ритмів.
4. Фокусуйтеся на відчуттях.
5. Відмовтеся від погоні за ідеалом.
6. Прийміть те, що не можете змінити