Як перестати накручувати себе, вигадуючи неіснуючі хвороби

1. Не займайтеся самолікуванням. Не варто приймати заспокійливі або антидепресанти, якщо вони не призначені лікарем. …
2. Захистіть себе від зайвої інформації та будьте критичні. …
3. Висипайтеся. …
4. Зміст фокус уваги з тривоги.

Jul 9, 2021

cyberchondria) – психічний розлад, що полягає у прагненні самостійної постановки діагнозу на основі симптомів захворювань, описаних на інтернет-сайтах. Кіберхондрія є різновидом іпохондрії.

Одного самонавіювання для того, щоб змусити себе захворітинедостатньо. Але якщо людина схильна до іпохондрії, то їй може здаватися, що вона хвора, навіть якщо це не так. Самонавіювання дуже впливає протягом соматичних захворювань.