Часто переживаєте без причини?Розбираємось, як налаштувати її тільки на Позитивні думки.

1. Поверніться в реальність.
2. Займіться фітнесом.
3. Будьте вдячними.
4. Почніть новий проект.
5. Придумайте вечірній ритуал.
6. Дотримуйтесь режиму

Aug 4, 2017

1. Порада 1. Розмежуйте минуле та сьогодення …
2. Порада 2. Дайте відповідь на запитання …
3. Порада 3. Думайте про згубний вплив стресу.
4. Порада 4. Думайте позитивно…
5. Порада 5. Почніть діяти.
6. Порада 6. Позбавтеся звички нервувати …
7. Порада 7. Не переживайте про те, що вже сталося.
8. Порада 8. Встановіть допустимий рівень переживань

May 19, 2021

Як перестати турбуватися

1. Призначати «періоди занепокоєння» Гнати від себе «непотрібні» тривожні думки дуже складно. …
2. Система питань та пошук вирішення …
3. Киньте виклик тривожним думкам.
4. Не прагнете контролювати те, що не в силах контролювати …
5. Медитація та самоаналіз …
6. Відгуки та коментарі

Apr 2, 2015