Темп пов'язаний зі швидкістю співвідношеннями: T (хв/км) = 60/V (км/год) = 50/3V (м/с)

Як розрахувати свій фінішний час бігу? Якщо ви знаєте, що можете бігти 10 км із середнім темпом 4:30 хв/км, помножте темп бігу на дистанцію. Виходить, що 10 км ви пробіжіть за 45 хвилин.

Що таке 5 км по суті? Здається, що нісенітниця, але насправді при середньому темпі 10 км/год це рівно 30 хвилин безперервного бігу.

Початківці бігуни часто плутають поняття темпу і швидкості, в той час як темп – Це величина, зворотна середньої швидкості бігу. Темп зазвичай вимірюється в хвилинах на кілометр, в англомовних додатках та літературі зустрічається так само одиниця «хвилини на милю».