Як пережити смерть матері: 6 порад психолога, щоб упоратися зі втратою

1. 1 Дозволь собі плакати і сумувати Найголовніша порада – змиритися зі втратою, прийняти її. …
2. 2 Дай собі час Стільки скільки потрібно. …
3. 3 Повертайся до життя поступово…
4. 4 Займися справами …
5. 5 Уникай самотності …
6. 6 Не змінюй життя

Mar 13, 2020

Вважають, що перші дні після смерті близького найважчі, проте найбільш емоційно складний час настає на етапі розпачу, коли люди повною мірою усвідомлюють незворотність втрати. Зазвичай це відбувається через 3-4 місяці після смерті.

Як пережити смерть близького людини: 8 порад

1. Прийміть свій біль.
2. Прислухайтеся до себе.
3. Шукайте відповіді на складні питання.
4. Говоріть про те, що сталося.
5. "Відпустіть" померлого …
6. Перебудуйте своє життя – обмежте негативні фактори.
7. Коли варто звернутися за допомогою до психолога?