У сауні температура шкіри змінюється швидше та по-іншому на відміну від внутрішньої температури тілаяка піднімається максимум на 1-2 °С. Поверхня шкіри за 10 хвилин перебування у парній розігрівається до 40-42 °С.

У парне гаряче повітря, відповідно, організм намагається охолонути, розширюються судини, артеріальний тиск знижується, а серце починає інтенсивніше перекачувати кров. Через що зростає пульс.

Підвищення температури Температура у лазні та парилці без шкоди організму людини зазвичай утримується не більше 60 градусів за Цельсієм. Її характерною особливістю є підвищена вологість, за рахунок чого тепловий режим не повинен перевищувати допустимі норми.