Спосіб застосування та дози Тривалість прийому – 1 місяць. При інтенсивному фізичному навантаженні та заняттях спортом приймати: дітям від 7 до 14 років – по одній таблетці один раз на день під час їжі, дорослим та дітям віком від 14 років – по півтори таблетки один раз на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.

Карнітон показання до застосування При підвищених емоційних та розумових навантаженнях: L-карнітин прискорює надходження кисню до клітин головного мозку, внаслідок чого стимулюється розумова діяльність, зростає здатність до концентрації уваги, покращується пам'ять.

Оптимальне дозування карнітіна від 500 мг до 2 грами, яка повинна бути розділена на два прийоми: вранці та безпосередньо перед тренуванням. Важливо! Прийом ацетил-L-карнітіна повинен відбуватися натще або між їдою. Тартрат приймати під час їжі (разом із високовуглеводною та високобілковою їжею).

Рекомендована добова норма споживання Л-карнітину становить 300 мг. Однак при схуднення дозу слід збільшити та приймати жироспалювач по 500 або 750 мг тричі на день або по 1000 мг двічі на добу. Вживати більше 2 г на день безглуздо.