Головне в кидку – становище тіла та його рівновагу. Ступні ставте нарізно і паралельно один одному: важливо зорієнтувати їх посередині корзини. Тоді напрям тіла під час стрибка збігається з напрямком кидка, і м'яч полетить прямо в кільце.

гравцям, що захищаються, не дозволяється торкатися м'яча або кошика в момент кидка. Якщо м'яч торкається краю, і противники переміщають кошик, то зараховуватиметься гол. Якщо м'яч йде в аут (за межі майданчика), то він повинен бути викинутий у поле і першим гравцем, що торкнувся його.

Для кидка гравець повертається лівим боком до щита, відштовхується лівою ногою, робить стрибок, при цьому права рука з м'ячем дугоподібним рухом піднімається вгору і закидає в кошик. Коли м'яч відштовхується від щита при невдалій атаці кошика, гравець може спіймати м'яч і знову закинути його в кошик.