Прикладати килимок Кузнєцова потрібно біля основи черепаповторювати процедуру можна 3-4 рази на день. При втомі та апатії необхідно прикладати аплікатор до стоп ніг на 7-10 хвилин. Для боротьби з безсонням необхідно впливати на зону спини протягом 20 хвилин.

Чи безпечно лежати на голках Гострі голки не завдають жодної шкоди. Для ефективного масажу достатньо лежати на такому килимку 15-40 хвилин. Після виконання вправи можуть залишитися невеликі почервоніння на шкірі, які швидко проходять.

Потрібно на підлогу або спеціальну дошку покласти м'який поролон товщиною 2-3 см (для того, щоб аплікатор добре прилягав до поверхні тіла), а зверху – Іплікатор Кузнєцова. Потім лягти на нього спиною або животом (бажано, щоб у своїй захоплювалася і частина ніг).

Він розслаблює м'язи, має знеболюючий ефект, позитивно впливає на нервову систему, прискорює кровотік та обмінні процеси, покращує стан шкірних покривів, знімає головний біль.