Перед введенням голки отвір слід змочити. Голка має бути вставлена ​​перпендикулярно поверхні м'яча, а чи не під кутом. Щоб не пошкодити вашу структуру м'яча і зберегти його відповідно до специфікацій FIG, важливо, щоб м'яч не був надмірно або недостатньо накачаний.

Тиск усередині м'яча може змінюватись в залежності від темпіратури. Для того щоб м'яч був оптимальної пружності скористайтеся професійним насосом. Надувати м'яч потрібно спеціальним насосом для художньої гімнастики, які виготовляють фірми SASAKI та CHACOTT.

Накачувати виріб слід плавно, поспіх у разі не призведе до хорошого результату. Також не можна одразу прокачувати виріб на 100%, потрібно залишити його не для кінця накачаним. Достатньо близько 75-80 відсотків, після чого слід залишити м'яч у такому вигляді на добу.