Нахиліть корпус вперед, коліна трохи зігнуті, при необхідності можна спиратися руками на стіну або якусь стійку, м'язи ніг при цьому трохи напружені. Щоб стоятипотрібно просто поставити ноги паралельно на ширині плечей і все.

Ролики повинні щільно сидіти на ногах. Оптимальним вважається такий розмір, при якому п'ята спирається на задник, а палець ледве стосується переднього краю черевика. Не варто вибирати ролики «із запасом», під час використання вони будуть сидіти вільніше.

Основою катання на роликових ковзанах, як і на класичних, служить вміння тримати рівновагу. Щоб навчитися балансувати, встаньте біля стіни або будь-якої іншої опори, розставте ноги приблизно на 20-25 см і зігніть коліна. Після цього спробуйте відштовхнутися та витягніть руки вперед.