чайну ложку ромашки аптечною або пакетик із травою залити склянкою гарячої води, але не окропом. Після закипання вода повинна постояти 10 хвилин, щоб охолонути до 90-95 градусів, найбільш підходящих для заварювання будь-якого чаю. Наполягати під кришкою, як і звичайний чай, 5-10 хвилин.

Щоб приготувати настій, вам знадобиться одна їдальня ромашки та склянку гарячої води. Залийте окропом рослину, потримайте на водяній бані 25–30 хвилин, остудіть і процідіть. Використовуйте отриманий відвар як тонік для обличчя та шиї. Ще один варіант – заморозити розчин у формі для кубиків льоду.

Напій слід вживати після їжі, але не раніше, ніж за годину, тоді ромашка сприяє нормалізації травлення. Невикористана сировина після заварювання можна застосовувати у вигляді компресів та примочок.

Кому не можна Наприклад, її не слід пити під час вагітності. Проблема в тому, що ця рослина стимулює роботу яєчників, що призводить до підвищення рівня жіночого гормону естрогену в крові. У свою чергу це може призвести до викидня, так що з ромашкою треба бути настороже.