Дотримання ритуалу Наприклад, зробіть легкий розслаблюючий масаж, півгодини приділіть спокійній грі або почитайте казку, потім викупайте малюка, погодуйте. Дитина звикне до одних і тих самих щовечірніх маніпуляцій і, завдяки їм, налаштовуватиметься на сон. Це допоможе вам навчити малюка засинати без заколисування.

6 місяців – 2 роки Ми вважаємо, що це найідеальніший вік для того, щоб привчити дитини до СЗ. Батькам важливо уважно вибрати метод навчання самостійного засинання та провести підготовку.

Основний спосіб як укласти дитину спати без захитування — покласти в ліжечко і почекати, поки засне. Справді, це працює, малюк привчається самостійно засипати. Але для цього потрібно 2-3 ночі набратися терпіння та не підходити до малюка, дати йому час самостійно заснути.