Якщо є людина, яку ви слухаєте, вона є авторитетом для вас, то попросіть у неї допомоги, щоб подолати бажання випити; Змініть обстановку, сходіть подихати свіжим повітрям на прогулянку, їдьте кудись на відпочинок, наприклад, до санаторію; Згадайте, чому минулого разу ви вирішили припинити пити.

Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка та червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.

Отже, щоб кинути пити самостійно, потрібно налаштувати себе правильно, врахувати важливі моменти:

1. Не бійтеся майбутнього! …
2. Будьте вірні своєму слову! …
3. Навчіться знімати стрес та розслаблятися! …
4. Спорт – це добрий настрій! …
5. Не давайте собі нудьгувати! …
6. Змініть оточення! …
7. Не уникайте тих, хто п'є!

Препарати на основі дисульфіраму

• Тетурам, Еспераль, Лідевін. Ці таблетки, що викликають огида до алкоголю, можна, можливо купити тільки при пред'явленні рецепту. …
• Бінастим, Алгомінал, Стопетіл. Останні 2 препарати представлені у вигляді внутрішньовенних ін'єкційних розчинів.