Як відміряти 50 г насіння?
ІНФОГРАФІКА: 1 жменя = 30 грам
Соняшникове насіння можна, можливо і необхідно включати до денного раціону жінкам і чоловікам, але в обмеженій кількості. Оптимально 50-100 грам щоденно.
Насіння смажене 'Насіння склянка'
| Енергія 710 ккал | |
|---|---|
| Білки 26 г | Вуглеводи 6 г |
| Жири 65 г | Волокна г |