Середнє час за Гринвічем (англ. Greenwich Mean Time, GMT), або Грінвічське час – Середнє сонячне час меридіана, що проходить через колишнє місце розташування Грінвічської королівської обсерваторії біля Лондона.

Середнім меридіаном нульового часового поясу вважається Грінвічський (нульовий) меридіан. Всесвітнє час (світовий час) – середнє сонячне час Початкового меридіана. У 12-му часовому поясі, приблизно за меридіаном 180°, умовно проведено лінію зміни дат.

GMT–7 – це часовий пояс на 7 годин від Грінвіча (або Лондона). А Москва відстоїть на 3:00 від Грінвіча.