Аналізувати вмісту йоду виконують різноманітними методами-вольтамперометричний, титриметричний, фотометричний, потенцеметричний, йоно-метричний, хроматографічний, амперометричний. Визначення йоду Рекомендованим МОЗ РФ є титрометричний метод.

Обмакни ватну паличку в йод і намалюй на передпліччі три смужки різного розміру: перша має бути приблизно 4 мм завширшки, друга — 7 мм, а третя — 1 сантиметр. А вранці, після пробудження, подивися, що сталося зі смужками на твоїй шкірі. Якщо з руки зникли всі лінії, у тебе є сильний йододефіцит.

В більшості випадків надлишок йоду в організмі утворюється під час роботи на шкідливих виробництвах, де відбувається виділення великої кількості парів йоду. При цьому виявляються такі симптоми, як сльозотеча, що супроводжується кашлем, кон'юнктивіт і шум у вухах, головний біль і запаморочення.