Визначити свій тип фігури ви можете по зап'ястю: все, що для цього потрібно – обхопити своє ліве зап'ястя правою рукою. Вказівний та великий пальці вільно охоплюють зап'ястя, стикаючись у районі нігтів. Це означає, що у вас астенічний тип статури.

Індекс Соловйова – це показник, що дозволяє визначити тип статури. Він дорівнює обхвату зап'ястя в сантиметрах. Тобто в людини від природи вже закладено певну конституцію, пропорції та форми тіла, і вимірявши обхват зап'ястя, можна, можливо з легкістю дізнатися який тип статури характерний для кожної людини.

Ектоморф має тонкі кістки, мезоморф – Середні, ендоморф – широкі.

1. Ектоморф – Вузькі печі, плоска грудна клітка, тонкі і довгі кінцівки, худорлява статура і невелика кількість підшкірного жиру. …
2. Мезоморф – плечі широкі, розвинена грудна клітка, зазвичай середня кістка, помірний рівень жирового прошарку.