Як зрозуміти, що в тебе тривожність?
У тривожного розладу є ознаки, пов'язані з погіршенням як емоційного, а й фізичного стану: запаморочення, сухість у роті, підвищене потовиділення, прискорене серцебиття, нудота, біль голови.
Пацієнти з тривожним розладом особи уникають соціальної взаємодії, у тому числі в робочих ситуаціях, через страх критики або неприйняття, а також у таких ситуаціях: Вони можуть відмовлятися від просування в кар'єрі через побоювання критики з боку колег. Вони можуть уникати зустрічей.
Психологічно почуття тривоги проявляється занепокоєнням та очікуванням якихось невизначених катастрофічних подій. Людина стає неспокійною, метушливою, дратівливою. Здатність до концентрації уваги погіршується. Пульс частішає, відзначається підвищена пітливість, виникає відчуття недостатності вдиху.