Яка формула розрахунку калорій найточніша?
принцип розрахунку залишився тим же, а ось базові цифри помітно змінилися. В даний час Американська асоціація дієтологів визнає цю формулу найбільш точної серед схожих. Формула Миффлин – Сан-Жеора виглядає так: Для жінок: (10 × вага в кілограмах) + (6,25 × зростання в сантиметрах) – (5 × вік в роках) – 161.