Де взяти калій для організму?
калію досить в таких продуктах: продукти з м’яса, багато крупи, картопля в мундирі, висівки пшениці, зелений горошок і боби, паростки пшениці. Багато цих мікроелементів: у моркві, гарбузі, буряку, редьці, перці, капусті, огірку, авокадо. В зелені, а особливо багато в петрушці і шпинаті.