Скільки грам каші можна їсти на дієті?
скільки слід їсти каші і чим вона корисна? Жінці з вагою близько 70-80 кг, при нормальному її вазі 60 кг (до якого вона і буде прагнути при схудненні), необхідно споживати в день при схудненні близько 72 г білків, 50 г жирів і 200 г вуглеводів.