Як очистити легені у домашніх умовах

1. Парова терапія. Вдихання водяної пари допомагає розкрити дихальні шляхи та вивести слиз. …
2. Відкашлювання. Контрольований кашель розріджує слиз у легень та допомагає її відходу. …
3. Постуральний дренаж. …
4. Вправи. …
5. Зелений чай. …
6. Протизапальні продукти. …
7. Постукування грудної клітки.

Apr 2, 2021

Відвар із материнки та фіалки киплячої води та настояти близько однієї години, накривши суміш рушником. Вживають цей настій теплим — двічі-тричі на добу, не додаючи до нього цукор. Якщо регулярно пити цей відвар як чай протягом дня, Ваші легкі очистяться від смол і мокротиння без відхаркувального ефекту.

Способи очистити легені

1. сядьте на стілець, розслабте плечі, поставивши обидві ноги на підлогу
2. складіть руки на животі
3. повільно вдихніть через ніс
4. повільно видихніть, нахиляючись уперед, упираючись руками в живіт
5. кашляйте 2 або 3 рази на видиху, тримаючи рот відкритим
6. повільно вдихніть через ніс
7. відпочиньте та повторіть при необхідності.