Це відбувається так: випиваємо 1 склянку води, потім 2-3 ст. л. клітковини розчиняємо у воді і теж випиваємо. Краще за 15 хвилин до їжі, тоді ви з'їсте за їжу значно менше, і апетит вас не буде «дражнити».Nov 27, 2019

Клітковину приймають у сухому вигляді до або в процесі їжі, запиваючи водою чи іншим напоєм. Середнє разове дозування БАД – 1-2 ч. л. Одним словом, якщо ви хочете схуднути, приймайте по 4-6 год.

Як правильно приймати клітковину для схуднення? Вона продається у вигляді порошку, який треба розводити в рідині в пропорції 1-2 столові ложки на 1 склянку. Найпростіший варіант – використовувати водуАле якщо ви хочете побалувати себе смачненьким, варто приготувати смузі.

Таким чином, багато хто вважає, що перекушувати на ніч шкідливо, тому відмовляються від пізньої їжі. Однак, продукти з клітковиною добре впливають на організм і можуть вживатися одразу перед сном.