Оскільки феритин є депо заліза, то для його підйому та відновлення концентрації необхідно приймати залізовмісні препарати, а також віддати перевагу продуктам, багатим на цей мікроелемент (м'ясо, печінка, морепродукти, листова зелень, гранат, волоські горіхи та ін.)Jan 26, 2022

Що потрібно зробити, щоб виправити та запобігти дефіциту феритину?

1. Слід вживати продукти, що містять залізо, особливо споживання червоного м'яса.
2. Чай і кава не слід вживати відразу після їжі, а після закінчення не менше двох годин після їжі.
3. Дієти слід застосовувати під контролем лікаря.

ТОП найкращих препаратів заліза при низькому гемоглобіні

• №1 – "Фенюльс" (капсули) …
• №2 – «Феррум Лек» (жувальні таблетки).
• №3 – "Феррум Лек" (розчин) …
• №4 – «Сорбіфер Дурулес» (таблетки) …
• №5 – «Тотема» (розчин для прийому внутрішньо) …
• №6 – «Мальтофер» (краплі).
• №7 – "Мальтофер Фол" (жувальні таблетки)

Продукти рослинного походження:

• квасоля – 72 мг;
• фундук – 51 мг;
• вівсяні пластівці – 45 мг;
• свіжі лісові гриби – 35 мг;
• пшоно – 31 мг;
• горох – 20 мг;
• морська капуста – 16 мг;
• чорнослив – 13 мг;