Як правильно крутити м'яч у футболі?
– Найголовніше – це постановка опорної ноги. Вона має бути в безпосередній близькості від м'яча. Носок опорної ноги має бути спрямований у бік, куди ви хочете пробити. При ударі підйомом потрібно тягнути носок – він повинен бути обов'язково напружений.
ВПРАВИ ДЛЯ СИЛЬНОГО УДАРУ НОГІЙ ПО М'ЯЧУ
- Розслабтеся Не бийте по м'ячу занадто сильно. …
- Великий останній крок і занос ноги, що б'є.
- Дозвольте вашому коліну пройти вперед першим …
- Наносити удар потрібно кісточкою великого пальця.
- Завершення удару …
- Слідкуйте за тим, як ваша нога стосується м'яча
Завдання максимально просте: підкиньте м'яч у повітря і відбийте ногою назад у руки. Повторіть аналогічні дії вже з іншого ногоюпоступово чергуючи їх один з одним. Крім того, після удару ногою можна дати м'ячу впасти на землю і набивати його по черзі кожною ногою.