Приймати всередину лляну олію бажано з ранку, натще, за 15-20 хвилин до сніданку. Олію льону не рекомендується підігрівати перед застосуванням, оскільки від холодного продукту користі буде набагато більше, ніж після термічної обробки.12 Oct 2017

Масло – це жир, який натщесерце стимулює потужний викид жовчі. Такий сильний, що можуть загостритися такі захворювання, як гастрит або панкреатит.

Перший спосіб – натще тут все нескладно – прокинулися вранці і відразу ж випили чайну ложку лляної олії. Можете запити склянку теплої води з лимоном. Через 30 хвилин снідайте, вибираючи ситну, але не калорійну їжу (вівсяну кашу, омлет, смузі).

Знижує ризик розвитку діабету Виявлено, що у тих, хто вживав по 13 г лляного насіння щодня протягом 12 тижнів, рівень цукру значно знизився – тобто ризик виникнення діабету став меншим. А от у тих, кому давали вдвічі більше льону — по 26 г кожен день, залишився без змін