Склянка води, випитий залпом, швидко розріджує кров і навантажує серцево-судинну систему Багато рідини сильно розбавляє шлункову кислоту. Уникнути проблем із серцем та шлунком можна, якщо випивати не більше 150 мл, повільно і потім не поспішати зі сніданком.

Для того, щоб ранковий стакан води приносив організму тільки користь, рідина має бути кімнатної температури або трохи теплою – не більше 40-45 °. Саме тепла вода здатна «розбудити» організм, запустити обмінні процеси, що уповільнюються на час сну, та вивести токсини з організму.

Склянка гарячої води, яка змиває слиз зі стінок стравоходу та шлунка, що накопичилася за ніч. Виводить шлаки і найголовніше: жовч. Актуально для тих у кого проблеми з лімфою, і з жовчним. А найголовніше, для тих, хто планує схуднути.