Як приймати лляну олію Достатньо 1 столової ложки на день. Можна пити олію в чистому вигляді або заправляти салати. У жодному разі не використовуйте лляну олію для смаження: ненасичені жирні кислоти розпадаються під впливом температури та утворюють канцерогенні сполуки.Jun 16, 2020

Допускається його в чистому вигляді. В чистому вигляді масло п'ють по 2 ст. л., натще. Через 30 хвилин випивають склянку теплої води, зеленого чаю чи трав'яного відвару.

Всередину по 1-2 столові ложки (15-30 г) на день під час їжі, що забезпечує добову потребу в ненасичених жирних кислотах. Можна додавати у холодні страви, салати, каші. Тривалість прийому олії льону в лікувальних цілях – щонайменше 2-3-х місяців.

Зазвичай рекомендують пити по 1 столовій ложці лляної олії 1-2 десь у день 20 хвилин до їжі. Тривалість прийому – 2-3 місяці. У період весняного авітамінозу можна приймати 1 столову ложку лляної олії натщесерце вранці.