За правилами ергономіки, від краю сидіння до внутрішнього згину коліна має бути відстань за ширину вашої долоні. Якщо воно менше – ви «сповзаєте» з крісла. Якщо воно більше – ви потопаєте в ньому, змушуючи м'язи ніг зайве напружуватися. Чи є негативний кут нахилу сидіння.Jan 22, 2015

Високоергономічний – це анатомічний або ортопедичне комп'ютерне крісло, яке відрізняється наявністю запатентованих механізмів виробника, створених для адаптації до рухів сидячого (адаптивні механізми).

Крісло для комп'ютера має бути оснащене підйомним механізмом, який дозволить відрегулювати висоту сидіння. Висота крісла повинна бути такою, щоб ноги всієї ступні стояли на підлозі. При цьому коліна розташовувалися на рівні, або нижче рівня тазостегнових суглобів (кут вигину під коліном 90⁰-130⁰).

Присядьте, потягніть важіль, розташований праворуч під сидінням, вгору, крісло під Вашою вагою опуститись вниз. Встаньте з крісла, використовуйте важіль ще раз, крісло підніметься. Відрегулюйте висоту крісла так, щоб у положенні сидячи, стегна були паралельні підлозі, а кут у колінах становив не менше 90 градусів.