Вибирати Необхідно БАДи, у складі яких буде міститися щонайменше 180 мг і 120 мг на 1000 мг риб'ячого жиру (ЕПК та ДГК відповідно). Чим це співвідношення вище, тим кориснішим буде вживання вітамінного комплексу для організму.

Відповідь досить проста! Риб'ячий жир з Норвегії займає перше місце на ринку через його чистоту та високий вміст омега-3 DHA. Олія видобувається з риби у глибоких холодних водах Норвегії, де мінімальне забруднення та багато планктону, фактичного джерела жирних кислот омега-3.

На упаковці має бути зазначено, скільки у відсотках становить вміст поліненасичених жирних кислот. Є різниця між рибним та риб'ячим жиром. У другому більше вітамінів та менше кислот. Слід зважати на матеріал, з якого виготовлені капсули, якщо препарат продається в такій формі.