Матка приходить у тонус спочатку один раз на 15 хвилин, і через деякий час – один раз на 7-10 хвилин. Сутички поступово стають частішими, довшими і сильнішими. І вже з'являються кожні 5 хвилин, потім 3 і, нарешті, кожні 2 хвилини. Справжні пологові сутички – це сутички кожні 2 хвилини, 40 секунд.Dec 5, 2016

Що не рекомендується робити під час пологів?

• Сильно трапезувати
• Відмовлятися від клізми
• Тужитися без дозволу лікаря

При сильних сутичках встаньте на коліна, широко розставте ноги і нахиліть тулуб уперед, спираючись на ліжко чи стілець. 8. Коли жінці вже хочеться тугіше, а шийка матки розкрита ще не повністю, можна встати на карачки, спираючись на подушку, або встати на лікті, щоб голова розташовувалася нижче за таз.

У першому періоді пологів во час кожною сутички потрібно спокійно та глибоко дихати, намагаючись не затримувати дихання на вдиху. При цьому повітря має наповнювати верхні відділи легень, ніби піднімаючи грудну клітку. Вдихати потрібно через ніс, повільно та плавно, видихати через рот, так само рівномірно.