В одній столовій ложці міститься приблизно 25 грамів цукрутому нічого поганого від однієї столової ложки цукру не буде. Норма цукру – Приблизно 30 грамів для дорослої людини.

Чайна, їдальня ложки і стандартна склянка точно знайдеться на вашій кухні. Чайними ложками: в одній чайній ложці без гірки вміщується 10 грам борошна, 8 грам цукру та 8 грам вершкового масла. їдальнями ложками: в одній їдальні ложці без гірки вміщується 30 грам борошна, 25 грам цукру та 20 грам вершкового масла.

Таблиця заходів та ваг