Як визначити дозування вітаміну А?
Лікувальні дози вітаміну А при авітамінозах легкої та середньої тяжкості становлять для дорослих 33 000 ME (0,01 г) на добу; дітям – 1000-5000 ME на добу. При захворюваннях шкіри дорослим – 50000-100000 ME, дітям – 5000-10000 ME на добу.
Для того, щоб дізнатися рівень вітаміну А в організмірекомендують здавати аналіз крові на ретинол.
Добові дози споживання вітамінів
| ВІТАМІНИ | Добові дози (для дорослих) | Вищі терапевтичні дози |
|---|---|---|
| Вітамін А (ретинол та бета-каротин), МЕ* | 3 300-5000 | 10 000-100 000 |
| Вітамін В1, (тіамін), мг | 1,1-2,4 | 25-50 |
| Вітамін В2 (рибофлавін), мг | 1,2-3,0 | 10-50 |
| Вітамін У 3, (вітамін РР, ніацин), мг | 13-25 | 100-500 |