Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної.

Нормальна тривалість жіночого циклу становить від 21 до 35 днів. При цьому він встановлюється через рік-два після початку першої менструації. Але протягом усього життя цикл може трохи змінюватися. Затримка циклу понад десять днів або скорочення циклу більш ніж на п'ять днів вважається порушенням.

Середній менструальний цикл триває 28 днів, але норми варіативні: 21-35 днів у дорослих та 21-45 днів у підлітків 12-15 років. В середньому місячні у жінок йдуть 3-5 днів, але норма поширюється на будь-яке кількість днів від 2 до 7

– Менструальний цикл в нормі становить від 28 до 35 днів, а сама менструація має тривати від 3 до 7 днів і мати помірний характер. Місячні в нормі повинні бути безболісними та проходити без ПМС. Це ідеальний варіант, але жінок, у яких усе відбувається дійсно так, дуже мало.