Сучасна формула Брокка для обчислення ваги зростання виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = (Зростання (в сантиметрах) – 110) * 1,15. Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зростання (в сантиметрах) – 100) * 1,15.11 Oct 2020

Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальний для вас вага, виходячи з параметрів. Формула проста: ваш фактичний вага ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.

Найпростіший спосіб відомий більше як формула Брокка. Спрощена версія виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = Зріст (см) – 110. Для чоловіків: Ідеальна вага = Зріст (см) – 100.

Ідеальна вага для чоловіків = (зростання сантиметрів – 100) × 1,15. Ідеальна вага для жінок = (зростання сантиметрів – 110) × 1,15. Цю формулу використати дуже легко. Наприклад, ідеальна вага для жінки зростом 160 сантиметрів становитиме (160 – 110) × 1,15 = 57,5 ​​кілограма.