Як вживати в їжу паростки пшениці?
Почніть вживання проростків з 1-2 чайних ложок в день. Протягом 2-3 місяців можна збільшити щоденну порцію до 60-70 г (це максимальна доза). Проростки потрібно добре пережовувати, також рекомендується використовувати блендер. Не піддавайте зерна термічній обробці – найкраще вживати їх в сирому вигляді.