Пам'ятайте: Змінювати щоденну прокладку потрібно кожні 3-4 години. Чим довше Ви тримаєте прокладку, тим менше користі від неї. Якщо не міняти прокладку 6 і більше годин, можна суттєво нашкодити організму.

Поясніть, що потрібно міняти прокладки не рідше, ніж раз на 3-4 години, і підбирати продукцію відповідно до рясності виділень. Якщо перебіг відбувся, то одяг стає мокрим, на ньому з'являються яскраві червоні плями, які добре помітні оточуючим, плями можуть залишитися і на меблів, на яких сиділа дівчина.

Будь-які засоби гігієни під час місячних слід міняти кожні 4-8 годин протягом дня. Розбіг у годинах залежить від характеру кровотечі. Чим рясніша місячні, тим частіше доводиться міняти прокладки.

Немає строго правила періодичності заміни прокладок – все залежить від індивідуальних особливостей протікання менструального циклу. При рясних виділеннях прокладку слід змінювати кожні 3-4 години, а останні дні менструації час може збільшуватися до 6-8 годин.