9 ознак дефіциту магнію у дитини Підвищена тривожність, розвиток страхів, фобій. Відчуває слабкість та сильну втому. Проблеми зі сном: часто прокидається вночі, важко заснути, а після сну немає належної енергії. Погіршення пам'яті та концентрації уваги, пропадає мотивація до навчання, знижується успішність.

Малюки до 1,5 року через нестачу магнію можуть ходити на шкарпетках, в ногах виникають судоми, а також можуть відбуватися напади паніки. Особливо важливий Магній Б6 дітям у стресових ситуаціях, наприклад, при адаптації до дитячого садка у 2-3 роки або при попаданні до першого класу у 7 років.

Як розпізнати дефіцит магнію?

1. тривога, спазми, судоми;
2. прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
3. безсоння, дратівливість, головний біль;
4. часта зміна настрою та хронічна втома.
5. Також організм погано засвоює та посилено виводить магній при:
6. діабеті 2-го типу;
7. хронічній діареї;

Ранніми ознаками дефіциту магнію є нудота, загальна втома та втрата апетиту. У складніших випадках при дефіциті магнію можуть відзначатися проблеми із серцем (у тому числі порушення серцевого ритму), м'язові спазми, судоми та тремор, слабкість, проблеми зі сном.