Це знижений настрій упродовж хоча б двох тижнів протягом більшої частини дня, зниження активності, ангедонія – коли людина не отримує задоволення від життя, зниження апетиту, лібідо, ранні ранні пробудження, незрозуміла слабкість, відчуття безнадійності, почуття провини – основні ознаки депресії.

До ознак осінньої нудьги насамперед відносяться: зміни в настрої, передчасна та незрозуміла втома, підвищена дратівливість, сонливість та тривожність.

І коли восени сонячного світла стає меншим, організм починає виробляти більше цього білка. Чим вищий рівень SERT, тим нижча активність серотоніну, що в результаті призводить до депресії.

Симптоми осінньої депресії можуть тривати близько трьох місяців, але зазвичай осінь минає – закінчується нудьга. Лікування осінньою хандри включає найпростіші речі: світло, правильне харчування, рух, режим сну і неспання, цікаві заняття, спілкування.