Як зрозуміти, що в тебе скаче тиск?
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальне тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру та солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів та фруктів;
Якщо тиск різко піднімається до небезпечного рівня, людина, як правило, відчуває сильну тривогу, гострий головний біль та запаморочення, йому раптово не вистачає повітря. Ці симптоми можуть свідчити про серйозну проблему зі здоров'ям, і їх не можна залишати поза увагою.
Базові аналізи для жінок та чоловіків при підвищений артеріальний тиск
- Загальний аналіз крові з визначенням рівня гематокриту
- Загальний аналіз сечі
- Біохімічний аналіз крові
- Оцінка пошкодження судинної стінки: гомоцистеїн, ультрачутливий С-реактивний білок