Які продукти містять вуглеводи?
інші продукти, Що містять складні вуглеводи у великій кількості, це:
- Коренеплоди (редька, морква).
- Бобові (сочевиця, квасоля, боби, нут).
- Хліб грубого помелу (житній, ячмінний).
- Крупи (пшоняна, пшенична, ячна, кукурудзяна, толокно).
- Овочі, особливо зелені та листові (шпинат, салати, капуста, петрушка, кріп).