Які вітаміни п’ють тенісисти?
Три найбільш купованих добавки – це залізо, кальцій і вітамін Д. Відсутність кальцію в достатній мірі може зробити кістки «крихкими», привести до остеопорозу, в подальшому може призвести до травм. Залізо – необхідний елемент для доставки кисню в клітини.